Romain choisit le Pilates pour sa préparation sportive

Skipper amateur, Romain s’est entouré de Christophe Le Ny, professeur de Pilates à Lorient pour toute sa préparation à La Route du Rhum et en ce début d’année 2019, après une pause en famille, le marin a repris le chemin de la salle de sport en attendant les prochaines navigations. Le coach s’occupe de navigateurs accomplis comme Sam Davies par exemple qui s’entraîne quasi quotidiennement mais aussi des athlètes ‘ amateurs ‘ comme Romain, qui partage son temps entre son bateau, son entreprise, la démarche de partenaires aux quatre coins de la France. La méthode Pilates est un système d’entraînement physique qui s’inspire notamment du yoga et de la gymnastique. Cette méthode a été initiée et élaborée par Joseph Pilates dans les années 1920, sur la base de plus de 500 exercices corporels différents et répertoriés. Elle permet de développer la musculature, de raffermir le corps et de stimuler l’esprit..

http://pilatesworktraining.fr/